Parterapi i København

Anne Stokkebæk

Psykolog og EFT- parterapeut

Parterapi hos erfaren psykolog og EFT- parterapeut

De fleste af os vil rigtig gerne parforholdet, men vil løbende opleve, hvor svært det kan være: Mange konflikter, afstand, parallelle liv, næsten ingen berøring og sex osv.

Parterapi kan være en værdifuld støtte til at hjælpe jer med at tage hånd om konflikterne og afstanden. Parterapi kan styrke oplevelsen af følelsesmæssigt nærvær og tryg kontakt og forbindelse mellem jer, som er parforholdets fundament.
Læs mere

Bog om parforhold

Min bog om parforhold

Jeg har skrevet en bog om parforholdet, Parforhold. Tryghed og kontakt (Mindspace 2025). Bogen beskriver typiske udfordringer i et parforhold, og hvordan man kan finde tilbage til nærvær og tryg kontakt, når den er skrøbelig eller væk.

Parterapi hos mig

I parterapien arbejder vi med at styrke nærværet og en tryg kontakt og forbindelse mellem jer.

Vi arbejder med negative mønstre, som fastholder jer i konflikt og afstand og med de sårbare følelser, der driver de negative mønstre. Vi arbejder med, at I kan udtrykke følelser, længsler og behov, så de kan modtages af den anden. Vi arbejder med oplevelser af svigt mellem jer, der skal repareres, med sex og kropskontakt, med at være tilgængelige, responsive og engagerede overfor hinanden, og selvfølgelig med at pleje og værne om jeres parforhold.

I kommer først en gang sammen, så en gang hver for sig og efterfølgende sammen. 

Ved første samtale får I hver et eksemplar af min bog om parforhold. I opfordres til hjemme at læse udvalgte kapitler samt tænke over og arbejde med spørgsmål og opgaver fra bogen. Det understøtter parterapien.

Parterapi fordrer, at I begge er indstillet på at vende blikket ind ad og kigge på og arbejde med jer selv og jeres forhold.

Parterapien tager typisk mellem 8-15 gange.

Vil du vide mere

Parforhold. Tryghed og kontakt

Her kan I læse bogens bagsidetekst:

Parforhold. Tryghed og kontakt er til jer, der gerne vil forstå, udvikle og styrke jeres forhold. Når I trækker jer fra hinanden eller har opslidende konflikter, har I brug for viden om, hvordan I undgår at gentage de samme negative mønstre. Med denne bog kan I lære at se bag om reaktioner og adfærd, tage ansvar for jeres egen del af mønstrene og sammen forme et parforhold, præget af den tryghed og kontakt vi alle ønsker.

Bogen beskriver typiske udfordringer i parforholdet og præsentere konkrete øvelser til at håndtere dem. Inspireret af psykolog og professor Sue Johnsons bestseller Hold mig, bygger bogen videre på hendes banebrydende arbejde med parforholdets følelsesmæssige fundament og tilknytningsteoriens betydning for at forstå parforholdets psykologi.

Parforhold, tryghed og kontakt kan også læses af fagfolk, der arbejder med parforholdsproblematikker, og som her får en pædagogisk og tilgængelig fremstilling af en solid forsknings- og praksisbasseret forståelse af parforholdet på emotionsfokuseret grundlag.

Anne Stokkebæk er privatpraktiserende psykolog, EFT-parterapeut, gruppeterapeut og forfatter til flere fagbøger: Om gruppeterapi, udviklingspsykologi, sundhedspsykologi og nu om parforhold.
Læs mere

Bog om parforhold

Skab nærvær og tryg kontakt igen

Parterapi hos mig er for jer, der ønsker at arbejde seriøst sammen om at gøre jeres forhold til et sted præget af  nærvær og en tryg kontakt.

Vi arbejder vi frem mod, at I begge træder tydeligt og engageret ind i forholdet og møder hinanden blødt og rummeligt . Så I begge oplever, at I er der for hinanden, tilgængelige, responsive og engagerede.

Kontakt mig